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5月3、4、5日 無料体験会 参加者募集!

参加者募集中!
ゴールデンウイーク無料体験会
実施期間:2023年5月3日〜2023年5月5日
5分だけの体験も、3日間全ての体験も、どちらも歓迎です!
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尊敬する親御さんに
元気を取り戻して欲しい方へ

こんなお悩みはありませんか?

  • 社交的だった母が、無気力になり、昼間も横になってばかり。
  • 父が足を痛めてから外出しなくなり、落ち込みやすくなった。
  • 一人暮らしの母が心配で、私の元へ呼び寄せたが、日中の話し相手が居ない。
  • 父が足を痛めてから外出しなくなり、落ち込みやすくなった。

親の好きなように
そっとしておくべき?

ご高齢の方は、「疲れるから横になる」→「横になるから疲れやすくなる」という悪循環に陥ってしまいがちです。「することがないから横になる」ケースも多く見られます。

『目で見るリハビリテーション医学第2版』より引用

もう高齢なのだから「無理せずに好きなようにさせてあげたい」というお気持ちと、「このままではどんどん弱ってしまうのでは……」という心配で、ご家族のお気持ちも揺らぎますよね。

高齢者の元気を取り戻す5つのポイントをご紹介しますので、まずはできそうなところからお声掛けをしてみてはいかがでしょうか?

高齢者の元気を取り戻す
5つのポイント

ポイント1

生活のリズムを整える
朝起きる・長過ぎる昼寝をふせぐ

「朝起きること」と「長過ぎる昼寝をしないこと」「横になり過ぎないこと」が大事です。特に夕方の昼寝は夜の睡眠にひびきます。
お元気な方は趣味のサークルに通ったり、要介護の方はデイサービスに通うことも生活リズムを整えるには大変有効です。

ポイント2
こまめに水分をとる
乾きを感じにくいことに配慮する

水分不足は意欲・体力・食欲・認知能力を低下させます。水分を取るだけで、見違えるようにお元気になることも多いです。
高齢者は、喉の乾きを感じにくなります。また、トイレが近くなることを嫌がるなど、ご自身からは水分を取ろうとしなくなるケースが多いです。周囲からのお声掛けが重要です。

ポイント3

からだを動かす
日常生活の中での活動量を増やす

少しづつでもからだを動かす時間をつくりましょう。心地よい疲労が食欲や睡眠の質の向上につながります。NHKのみんなの体操も良いでしょう。ひとりで続けることが難しい場合には地域の体操教室やデイサービスなどを利用するのもおすすめです。特別な運動だけでなく、日常の家事等で活動量を増やすことも効果的です。
ポイント4

人とおしゃべりをする
家族以外との会話の時間をつくる

おしゃべりは、ストレス解消と脳の活性化に大変効果的です。無口で寡黙な方にも、実は語りたいことが沢山ある場合が多いです。語りたい話ができる趣味の集いなどは大変有効です。認知症の方は、同じお話を繰り返すことがあります。お話を聞き続けることが難しい場合には地域の傾聴ボランティアへの相談もおすすめです。難聴の方へは補聴器が大変有効です。「対話くん」という元日本ビクター方が開発した機器も大変おすすめです。https://shop.jumpers.co.jp/


ポイント5

人の役に立つ
必要とされ感謝される時間をつくる

人の役に立ち、人から感謝される喜びは元気や自信を取り戻します。
ボランティア活動への参加や仕事のできるデイサービスへ参加もたいへん有効です。
ご自身の能力や知識を社会に還元することで、自尊心や自信が回復し、生きがいを感じることができます。


ポイント2
こまめに水分をとる
乾きを感じにくいことに配慮する

水分不足は意欲・体力・食欲・認知能力を低下させます。水分を取るだけで、見違えるようにお元気になることも多いです。
高齢者は、喉の乾きを感じにくなります。また、トイレが近くなることを嫌がるなど、ご自身からは水分を取ろうとしなくなるケースが多いです。周囲からのお声掛けが重要です。

オンラインデイサービスという
新しい選択肢のご提案

はじめまして。
合同会社さわもと 澤本洋介と申します。
高知県本山町でケアマネージャーの事業所と介護デイサービスを運営しています。

デイサービスの名前は「長老大学」と言います。(
事業所番号3972200137)
ご利用者の皆様から、知識やご経験を我々が学ばせていただく場所として名付けました。

NHK、日本経済新聞、共同通信、高知新聞、BE-PAL、月刊デイなどに取材されています。

この度、デイサービス長老大学のオンライン支店をオープンすることにいたしました。

ご自宅や入所施設からオンラインで参加するサービスです。
一般のデイサービスのように、入浴介助やお食事介助や排泄のケアなどはできません。

ですが、「高齢者の元気を取り戻す5つのポイント」については全てご支援できる内容となっています。

タブレットやパソコンを通じて、全身体操・脳活レク・回想聞き書きなどを月~金の10:15から15:00までご提供いたします。(※毎日全部に参加する必要はありません)

録画した動画を見るのではなく、ZOOMというビデオ通話アプリを使い、交流しながら8名以下のグループで行います。マンツーマンレッスンをご希望の方はご相談ください。

オンラインでの会話には認知症を食い止める可能性があるというウエストロンドン大学の研究もあります。「高齢者のズーム通じた会話、認知症を食い止める可能性 英研究」について
新型コロナが在り続ける時代の「命を守り元気を保つ」選択肢の一つとして、お役に立ちたいと思っています。

iPadのショートカットというアプリを一度設定すれば、ご本人様は一切操作しなくても、指定の時間になると自動でオンラインデイサービスに参加することができます。

デイサービス長老大学
オンライン支店プログラム紹介

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長老大学オンライン支店の様子

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時間割

1時間目
10:15~11:00
発声練習・合唱
脳トレゲーム
回想聞き書き
2時間目
11:15~12:00
全身体操
口腔体操
3時間目
13:15~14:00
発声練習・合唱
脳トレゲーム
回想聞き書き
4時間目
14:15~15:00
全身体操
口腔体操
3時間目
13:15~14:00
発声練習・合唱
脳トレゲーム
回想聞き書き
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 水分補給

    各セッションの開始時・中盤・終了時の合間合間に水分補給のお声掛けをいたします。ご家族がすすめても水を飲みたがらない方も、スタッフやみんなと一緒なら自然と飲んでいただけることが多いです。わいわいと茶飲み話をするように、楽しく水分補給できるようお声掛けをしています。(※ご病気等で水分制限のある方には個別に配慮してお声かけします。)パソコンやタブレット端末にこぼしてしまうおそれがありますので、手の不自由な方には「ストロー付き安定コップ」などのご使用をおすすめします。目盛り付きが水分摂取量がわかりやすくおすすめです。
  • 発声練習

    口をあけて大きくハッキリとした声を出す練習を行います。発声練習をすることにより、その後のセッションでも言葉が出やすくなります。
    ご利用者様からは「子どもから電話口での声が聞き取りやすくなったよと褒められた」と嬉しそうに効果を報告してくださいました。
  • 合唱

    季節感を感じられる歌や懐かしい歌をみんなで歌います。感染症の怖い時期でもオンラインなので心配すること無く大きな声で歌えます。オンラインなのでどうしても音がズレてしまいますが、かえって「音程を気にせずに思いきり歌えて気持ちがいい」と好評です。気分が落ち込むことが多いというご利用者様から「ほっとできて気分転換になる」とのお言葉をいただいています。
  • 回想聞き書き

    歌や脳トレゲームで出てきた言葉から、みんなで思い出を語り合います。スタッフにとっては知らなかったことを学ぶ機会でもあり、とても勉強になります。
    スタッフが学ぶ意欲を持ってお話を聞かせていただくことで、ご利用者の皆様に”人に教える・人の役に立つ”充実感を感じていただき自信回復に繋がります。また、ご本人様とご家族様のご同意をいただけた場合には、長老大学のブログや長老大学宝の山に掲載をさせていただき、知識やご経験を社会に循環させていただきたいとも考えています。同世代の皆さんとも昔話で交流していると、普段は無口な方もご家族が驚くほどお話をしてくださることが多いです。難聴の方からは、ヘッドホンを使うので一般のデイより会話がしやすいとのお声をいただきました。
  • 全身体操

    安全に配慮し、座ったまま行います。30分程度時間をかけて、体幹から手足の指先まで動かします。
    タオルを使いますので、ご用意ください。握力やつまむ力のトレーニングには大変効果的です。
    お一人お一人体力も、からだの障害も違いますので、無理のないペースで動いていただけますようお声掛けをしています。軽く息が上がるくらいにからだを疲れさせることで、夜の睡眠が深くなります。
    体操の内容はこちらの動画をご覧ください※参加者のご状態によって内容は変更する場合があります。 
    動画 長老大学 全身体操

  • 口腔体操

    食べ物を「飲み込む力」を鍛えたり、むせこんでしまったときには上手に咳き込んで吐き出すことができるようにお口と喉の筋肉を鍛える体操です。15分程度時間をかけておこないます。
    体操が良いことはわかっていても一人ではなかなか続けられません。みんなでやることで続けることができます。
    頭の体操を組み込んだり、お一人お一人にお声をかけながら飽きのこないように工夫しています。
    口腔体操の内容はこちらの動画をご覧ください※参加者のご状態によって内容は変更する場合があります。 
    動画 長老大学 口腔体操

  • 合唱

    季節感を感じられる歌や懐かしい歌をみんなで歌います。感染症の怖い時期でもオンラインなので心配すること無く大きな声で歌えます。オンラインなのでどうしても音がズレてしまいますが、かえって「音程を気にせずに思いきり歌えて気持ちがいい」と好評です。気分が落ち込むことが多いというご利用者様から「ほっとできて気分転換になる」とのお言葉をいただいています。

お客様の声

今日は朝から元気がなく心配してましたが、昼からは髪を整えて口紅塗って準備してました。
やはり家族以外の方と触れ合うのはとても大事だと実感しました。
母も楽しそうにお話をしていたので私もとてもうれしかったです。
是非また利用させて下さい!

東京都 90代女性のご家族様より

脳梗塞になり、水分が大事と言われているのですが、私がすすめてもお茶を飲まずこまっていました。スタッフの方の声掛けで参加者の皆さんと一緒にだとゴクゴクと飲んでくれます。ありがとうございます。

高知県 70代女性のご家族様より

ご利用料金

※お客様の声により料金制度を変更しました。
よりご利用しやすくなりました。

コース 料金
週1コース
月額 8,000円
1コマあたり約500円
週2回コース
月額15,000円
1コマあたり約469円
週3回コース
月額21,000円
1コマあたり約438円
週4回コース
月額26,000円
1コマあたり約406円
週5回コース
月額30,000円
1コマあたり約375円
週3回コース
月額21,000円
1コマあたり約438円
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※機材をお持ちでない方のために
ipadレンタルをはじめました!

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タイプ 料金
wifiモデル iPad
ご自宅にネット回線 無線LANのある方へ
 月額 5,000円
セルラーモデル iPad
ご自宅にネット環境がない方へ 通信料込み
月額 10,000円

こんな方におすすめ

  • 元々はおしゃべり好きだった方
  • 若い頃は社交的で外交的だった方
  • 現役時代は仕事一筋だった方
  • 学校やPTAなど教育に熱心に取り組んでいた方
  • 映画や読書をいつも楽しんでいた方
  • スポーツにアウトドアに取り組んでいた方
  • 社会福祉やボランティア活動などに熱心だった方
  • 音楽やアートに取り組んでおられた方
  • 国内旅行や海外旅行が好きだった方
  • 会社経営やチームのリーダーを担っていた方
  • 転勤族で各地の生活を経験してこられた方
  • 若い方のお世話をよくしてらっしゃった方
  • 外国語の勉強に熱心だった方
  • 美容やファッションに関心の高かった方
  • 遠方にお住まいのお友達やご親戚とオンラインで交流したい方
  • コロナやインフルエンザの感染が不安な方
  • 「呼び寄せ」によるリロケーションダメージが心配な方
  • 現役時代は仕事一筋だった方

お申し込みは今すぐ!

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下記のボタンからお気軽にお申し込みください。

お電話番号だけで30秒で簡単にお申し込みいただけます

よくある質問

Q. 高齢者にZOOMが使えますか?

A. セッティング(ZOOM待機室への入室)だけご家族にお手伝いしていただければ、使えます。待機室は早朝から開いていますのでご家族のご出勤前にご入室できます。
高知県にあるの現実のデイサービス長老大学でコロナ禍以降、要介護1~4,70代から100歳以上の方までいつもZOOMを使っていただいています。以下の動画をご覧ください。

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ZOOM聞き書きの様子

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Q. 認知症があり、参加できるか不安です。

A. 認知症介護の経験豊富な介護福祉士や介護支援専門員が担当いたします。
はじめは戸惑われる方も、少しづつ慣れてくださる事が多いです。
2週間の無料体験をおこなっていますので、ぜひお試しください。

Q. 操作のサポートはありますか?

A. 現地でのサポートは難しいですが、お電話にて、全力でサポートいたします。
iPadのショートカットというアプリを一度設定すれば、ご本人様は一切操作しなくても、時間になると簡単にzoomに参加することができます。

お電話番号だけで30秒で簡単にお申し込みいただけます

スタッフ紹介

澤本洋介
デイサービス長老大学代表
はじめまして、澤本洋介と申します。高知県本山町でケアマネ事業所とデイサービスを運営しています。『驚きの介護民俗学』という本に感銘を受け2015年から聞き書き活動に取り組んできました。経験豊富な高齢者の皆様のお知恵を借りながら、コロナにも負けない未来を共につくりたいと思っています。
藍川うらら

介護福祉士
愛知県で介護福祉士としてデイサービスに勤めていました。大学時代から聞き書きすることがすごく好きです!


※藍川さんの長老大学のnoteマガジンはこちら
「あいかわの聞き書き探訪記」

鈴木裕介
介護福祉士
はじめまして鈴木裕介と申します。オンライン支店でのデイサービスを担当させていただいております。コロナ以前のような交友関係が減少してしまっている現在、オンラインの良さを活かして人とのかかわりやホットできるひと時を作るように努力しています。皆さんも、ぜひお越しください。
中川美菜
介護福祉士
はじめまして!オンラインデイサービスを担当させていただいております中川といいます。元気と明るさが取り柄なので、たくさんの方と楽しい時間を一緒に過ごせるよう努めていきます。ぜひいろんなお話を聞かせていただき、楽しい時間を作りましょう!お待ちしております!
中川美菜
介護福祉士
はじめまして!オンラインデイサービスを担当させていただいております中川といいます。元気と明るさが取り柄なので、たくさんの方と楽しい時間を一緒に過ごせるよう努めていきます。ぜひいろんなお話を聞かせていただき、楽しい時間を作りましょう!お待ちしております!